Fitness Buddy

ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅੰਤਮ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ!

ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ:

• ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਟ੍ਰਿਬਿਊਨ: "ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।"

• ESPN ਮੈਗਜ਼ੀਨ

• ਜੇ ਲੀਨੋ ਨਾਲ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦਾ ਸ਼ੋਅ

• ਗਿਜ਼ਮੋਡੋ

ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡਾਂ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

💪 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਸਰਤ

ਪ੍ਰੀ-ਬਿਲਟ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਅਧਾਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।

💪 ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ

ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਖੋਜ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

💪 ਅਸੀਮਤ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪ

1000+ HD ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ 2400+ ਵਿਲੱਖਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।

💪 ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਓ

ਕੀਟੋ, ਪਾਲੀਓ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

-- ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ---

ਕਸਰਤ

💪 ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ 100+ ਜਿਮ ਕਸਰਤਾਂ (ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਐਬਸ, ਗਲੂਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ!)

💪 ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਰਕਆਉਟ

💪 ਮਲਟੀ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ

💪 ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ

ਅਭਿਆਸ

💪 2400+ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ

💪 ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਫ਼ੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ

💪 ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ (ਬਾਰਬੈਲ, ਡੰਬਲ, ਮਸ਼ੀਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ!)

💪 ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਗੀਕਰਨ

💪 ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ

ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

💪 ਚੁਣਨ ਲਈ 8 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ, ਸਾਫ਼ ਭੋਜਨ, ਕੇਟੋ, ਆਦਿ)

💪 100+ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ

💪 ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲਓ!

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

💪 ਕਸਰਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

💪 ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

💪 ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਟਰੈਕਰ

💪 ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ